Yoga & Voyage Sonore
Le yoga (yug : union), tend à travers un travail patient, à développer et harmoniser au mieux tous les aspects de l’être : corps, âme, esprit, cette « union » intérieure débouchant sur une participation harmonieuse à la vie sous toutes ses formes et enfin à l’union au principe de toute vie à travers un acte d’amour.
Dans la danse indienne également, le corps contrôlé, exploré de l’intérieur, devient le lieu de l’esprit.
Nous débuterons les cours par un tirage d’oracle qui donne une intention, a chacun des élèves, a infuser pendant son cours, puis directement un retour au calme, un ancrage et une prise de conscience du corps et de sa respiration au sol, quelques techniques de respirations puissantes (un travail sur les bandas profonds qui stimule l’énergie vitale logée dans la colonne vertébrale afin de développer une pleine puissance en éliminant les blocages dans les chakras, nos centres énergétiques)
Puis une longue pratique qui recentre comme les postures de yoga : les asanas. Leur extrême précision et le contrôle du regard exigent une présence totale.
Pour finir, allonges en relaxation avec la douceur d’un koshi.
Enfin, un voyage méditatif guidé par une histoire en connexion avec le thème recherché, qui permet l’absorption des postures et la magie des bols de cristal et tibétains.
